Артроз колена нюансы

Артроз колена нюансы

Артроз колена
 

Артроз колена — это дегенерация суставных поверхностей. Первоначально гладкий и эластичный хрящевой слой, защищающий здоровый сустав от ударов и трения. Далее постепенно разрушается артрозом. Если кости сустава в конечном итоге трутся друг о друга, они изнашиваются или даже деформируются. Это приводит к сильной боли и ограничению движений — сначала только при определенных нагрузках. Например, после долгой прогулки. Чем больше прогрессирует заболевание, тем раньше возникает боль. Боль, возникающая даже в состоянии покоя, влияет на качество жизни пациента на последней стадии артроза тазобедренного или коленного сустава.

Коленные суставы, которые несут на себе вес тела, подвергаются особенно интенсивной нагрузке. Кроме того часто поражаются артрозом. Однако артроз колена- это не только возрастное заболевание. Недоедание, неправильное распределение нагрузки и состояние лишнего веса — три основные причины. После этого, у  все большего количества людей развивают артротические поражения суставов в молодом возрасте. Исследования показывают, что у пациентов, страдающих артрозом, наблюдается дефицит витамина Е в суставной жидкости.

Содержание статьи:

Артроз коленного сустава врач

Если у вас боли в суставах и вы думаете, что это может быть артроз колена, вы можете задаться вопрос, к какому врачу вам следует обратиться. К ортопеду, ревматологу или другому специалисту?

Врач. Прежде всего, лучше начать с вашего лечащего врачаВо-первых, ваш лечащий врач назначит вам противовоспалительные обезболивающие. Во-вторых направит к физиотерапевту. Скорее всего, врач назначит рентген. «Обычно это все, что требуется, — говорит доктор Стар. МРТ не требуется. Кроме того если ваши симптомы не улучшатся, ваш врач может отправить вас к ортопеду. Кроме того к ревматологу для более интенсивного лечения или к хирургу-ортопеду для операции.

Ортопеды. Ортопеды — это врачи, занимающиеся лечением травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Когда артроз колена, ухудшается, несмотря на лечение, они могут делать инъекции. А именно кортикостероидов (мощные противовоспалительные препараты). К тому же инъекции гиалуроновой кислоты (вещества, смазывающего суставы). При тяжелом артрозе который вызывает сильную боль, хирург-ортопед может выполнить операцию. Например, замену сустава.

Ревматологи — ревматологи специализируются на заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Более того и на аутоиммунных заболеваниях. Они лечат заболевания суставов, в том числе выписывают лекарства и делают уколы. Они не делают операции.

Другие специалисты. Иногда к специалисту, которого вы встретите, будет зависеть местонахождение проблемы. В некоторых медицинских центрах есть специализированные центры позвоночника. Это может быть место для лечения артроза позвоночника.

Большинство врачей, независимо от их специальности, вероятно, направят людей с артрозом к физиотерапевту. «Доказано, что это лечение приносит наибольшую пользу», — говорит д-р Стар.

Уколы в коленный сустав при артрозе, препараты для лечения.

артроз колена

Коленная инъекция применяется для снятия боли, возникающей при различных заболеваниях коленного сустава. Тип и частота вводимых лекарств зависят от состояния, которое лечат. В зависимости от диагноза и степени заболевания врач порекомендует план лечения.

Как правило, для лечения артроза применяют простые методы лечения. Например, такие как упражнения, лекарства и потеря веса, лучше всего влияют на артроз. Однако в сложных случаях  используют уколы в коленный сустав при артрозе. Это необходимо, чтобы помочь с этими простыми методами лечения. Итак, какие есть варианты уколов в коленный сустав при артрозе?

Гиалуроновая кислота при артрозе коленного сустава

Уколы гиалуроновой кислоты в колено — популярный способ облегчить боль в коленях. Инъекции гиалуроновой кислоты предназначены для смазывания коленных суставов. Более того для смягчения «износа» коленного артроза. Гиалуроновая кислота — это натуральное вещество, которое содержится в костях, суставах и сухожилиях. Введение гиалуроновой кислоты в коленный сустав действует как лубрикатор и уменьшает воспаление. В целом исследования показывают небольшое влияние на боль при артрозе, которая может длиться до 6 месяцев. В общем, гиалуроновая кислота — разумный вариант при артрозе коленного сустава.

Что такое инъекции гиалуроновой кислоты?

Эти инъекции содержат раствор гиалуроновой кислоты, который призван заменить недостающую смазку для суставов. Как вы понимаете, инъекция происходит в колено, отправляя раствор прямо в проблемную зону. Теоретически это смазывает сустав и помогает уменьшить скованность — один из ключевых симптомов артроза коленного сустава. 

Как работают инъекции ?

Чтобы понять, как работают инъекции гиалуроновой кислоты, нам нужно рассмотреть то, как работает коленный сустав.
В здоровые коленные суставы входит гиалуронан. Эта жидкость естественным образом присутствует в организме и предназначена для смазки суставов. Смазывающий эффект гиалуронана позволяет перемещать колено в различных диапазонах движений практически без сопротивления. К сожалению, если вы страдаете артрозом, то этой жидкости не хватает. Колено не получает достаточной смазки, что вызывает чрезмерную ограниченную подвижность. В результате внутри сустава больше трения. Когда колено движется, кости трутся друг о друга, что может вызвать боль и воспаление. 

Следовательно, инъекция гиалуроновой кислоты принесет больше смазки в сустав. Следовательно, предполагается, что это даст следующие преимущества: 

  • Смазка.
  • Уменьшение воспаления.
  • Уменьшение боли.

Исследование 2015 года показало, что инъекции гиалуроновой кислоты уменьшают воспаление у пациентов. Кроме того подавляют болевые сигналы, отправляемые в мозг. В результате наблюдалось облегчение боли и уменьшение отека. Многочисленные исследования, в том числе исследование 2016 года , показали, что инъекции гиалуроновой кислоты могут обеспечить лучшую смазку коленного сустава. Вторичный эффект этого заключается в том, что он также может предотвратить потерю хрящевой и костной ткани. Что происходит со временем, когда в коленном суставе возникает слишком большое трение. 

По сути, этот метод лечения в основном направлен на устранение одного из ключевых симптомов и проблем артроза — отсутствия смазки. Вернув его в колено, можно избавиться от некоторых проблем, с которыми сталкиваются заболевшие. 

Снимают ли они боль?

Как подробно описано выше, существует множество доказательств того, что это лечение работает. 

Однако, хотя инъекции гиалуроновой кислоты могут от артроза нет лекарства. Большинство отчетов предполагают, что облегчение может длиться от шести месяцев до года. 

Еще одно соображение заключается в том, что инъекции гиалуроновой кислоты не являются быстродействующими. Обычно требуется несколько снимков, прежде чем можно будет увидеть желаемый результат. 

Прежде всего, основная проблема этого лечения заключается в том, что оно маскирует только симптомы артроза. Кроме того, как и в случае с другими видами лечения, некоторые пациенты вообще не испытывают никакого эффекта.

В заключение, эти уколы работают? Да, они обезболивают в течение ограниченного времени. Однако они не решают основных биомеханических проблем, связанных с болью в коленях.

Каковы риски / побочные эффекты?

Каждый раз, когда вы вводите что-либо в организм, возникает риск заражения. Обычно это происходит, когда игла стерилизована неправильно или человек, выполняющий процедуру, не имеет опыта.

После первых инъекций вы можете почувствовать небольшую или умеренную боль и отек. Также может быть скопление жидкости, но с этим можно справиться, дав суставу отдохнуть и наложив холодный компресс. Это наиболее частый побочный эффект, который исчезнет после нескольких процедур. 

Другие побочные эффекты могут включать: 

  • Окклюзия сосудов.
  • Абсцесс.
  • Зуд.
  • Аллергические реакции.

Когда инъекции гиалуроновой кислоты не подходят?

Инъекции гиалуроновой кислоты могут не подходить некоторым людям:

  • Беременные или кормящие женщины. 
  • Дети и подростки. 
  • Пациенты с бактериальными и другими инфекциями в коленном суставе и / или вокруг него. 
  • Люди с известной аллергией на гиалуронатные продукты. 

Кроме того, тем, у кого аллергия на яйца или другие продукты из птицы (например, птицу), рекомендуется сообщить об этом своему врачу.  Это связано с тем, что некоторые продукты с гиалуронатом изготавливаются из петушиных гребней и могут не подходить для таких пациентов.

Вопросы, которые следует задать при выборе гиалуроновой кислоты при артрозе коленного сустава

артроз коленаЗадавая соответствующие вопросы, вы сможете взвесить потенциальные риски и преимущества этих инъекций. Более того установить разумные ожидания.

Вот несколько примеров вопросов, которые можно задать:

  • Каков типичный исход для такого пациента, как я?
  • Будет ли немедленная реакция в колене после инъекции?
  • Какие риски связаны с этой инъекцией?
  • Как долго будет мое выздоровление?
  • Рекомендуется ли брать отпуск?
  • Как эта инъекция может повлиять на вероятность отсрочки операции по замене коленного сустава?
  • Нужно ли мне что-то делать, чтобы подготовиться к инъекции?
  • Какие другие методы лечения можно рассмотреть?

Артроз колена и кортизон

Кортизон — наиболее часто используемая инъекция. Мы знаем, что кортизон — мощное противовоспалительное средство, уменьшающее воспаление, отек и боль. В целом, исследования показывают кратковременное уменьшение боли в коленях и бедрах после инъекции кортизона. Однако есть некоторые опасения по поводу инъекций кортизона при артрозе коленного сустава. Например, недавнее исследование показывает, что хрящи больше изнашиваются после повторных инъекций кортизона . Кроме того, есть тревожные доказательства того, что инъекция кортизона может увеличить риск необходимости в замене сустава раньше. Однако это свидетельство не так убедительно. Они могут быть эффективными, особенно на поздних стадиях артртроза, как способ преодолеть внезапное усиление боли

Плазма, обогащенная тромбоцитами

Плазма, обогащенная тромбоцитами (PRP), становится все более популярной для лечения артроза. Получают PRP из цельной крови. Затем вращаем кровь, чтобы отделить плазму от красных и белых клеток. Плазма содержит высокую концентрацию тромбоцитов, богатых факторами роста. Наконец, в суставы вводится плазма. В целом, существует 21 исследование, которое показывает хороший эффект PRP при артрозе коленного сустава. Более того, сравнение PRP с другими инъекциями, такими как гиалуроновая кислота, показывает лучший эффект от PRP.

Велосипед при артрозе коленного сустава

Многие люди могут спорить о преимуществах езды на велосипеде. Особенно, если у них артроз колена. В то время как общее предположение состоит в том, чтобы избегать вещей, которые могут вызвать дискомфорт. Так вот, езда на велосипеде с низкой интенсивностью эффективно улучшает подвижность. Кроме того функциональность и походку. Фактически, езда на велосипеде улучшает аэробную форму и уменьшает хроническую боль у людей с артрозом.

Езда на велосипеде с артрозом коленного сустава означает, что вы ведете активный образ жизни, не нагружая коленный сустав. Когда вы едете на велосипеде, ваши ноги не должны нести ваш вес. 

Прежде чем сесть на велосипед, дайте суставам разогреться. Перед тем, как сесть на велосипед, вам нужно мягко передвигаться, а затем выполнить упражнение по рангу в течение пяти-десяти минут.

По словам доктора Гарри, езда на велосипеде — отличное занятие для людей с артрозом коленного сустава, поскольку она укрепляет ягодичные и четырехглавые мышцы. Кроме того, многие люди считают, что это одно из самых простых упражнений.

«Большинство людей с артрозом коленного сустава смогут без проблем ездить на велосипеде», — говорит доктор Гарри. Однако одним из возможных исключений являются люди с пателлофеморальным артрозом, который поражает область сустава, где коленная чашечка (надколенник) встречается с бедренной костью.

Тем не менее, даже люди с артрозом коленной чашечки могут успешно ездить на велосипеде.Кроме того, если они расположат свое сиденье как можно выше. Таким образом, их нога будет делать больше работы, чтобы толкать педаль по кругу, а не колено, — говорит доктор. Гарри. «Чем выше сиденье, тем меньше должно сгибаться колено», — говорит он.

Как ехать на велосипеде при артрозе колена сустава

Есть два типа велосипедов, которые вы можете использовать для езды, если у вас артроз колена. Во первых: традиционный велосипед или стационарный велосипед. Традиционные велосипеды обычно используются на открытом воздухе. Однако, вы можете купить оборудование, называемое велотренажером и использовать велосипед в помещении . Стационарные велосипеды используются в помещении и часто встречаются в спортзалах.

Вы также можете использовать лежачий велосипед с откидным (а не вертикальным) сиденьем. По его словам, это также, как правило, хорошие варианты для людей с ограниченной подвижностью или новичков в занятиях спортом.

«Лежачие велосипеды обычно находятся ниже земли и могут быть более удобными для людей, — говорит д-р Андонян. «Вертикальный велосипед требует немного мобильности и баланса».

При артрозе коленного сустава можно ходить?

Если у вас артроз колена и вы не занимаетесь спортом регулярно, попробуйте ходить. Ходьба — лучший способ начать переход от бездействия к активности, даже если у вас артроз колена. Физическая активность помогает поддерживать как физическое, так и психическое здоровье пациентов с артрозом.

Ходьба — это занятие с низким уровнем воздействия, которое может помочь облегчить боль при артрозе. Кроме того сократить скованность и отек. Однако это не единственная причина, по которой ходьба может быть отличной формой упражнений.

Почему ходьба — это первый шаг к лучшему здоровью

Вот некоторые из преимуществ ходьбы:

Артроз колена

  1. Это просто. Поскольку это наша естественная форма передвижения людей, вы уже знаете, как это делать. Нет необходимости в обучении — сразу приступайте к делу.
  2. Это бесплатно. Прогулка ничего не стоит и требует специального снаряжения. Вы можете начать в своем районе или в ближайшем парке. Если вас беспокоит погода, отправляйтесь в торговый центр или в другое большое закрытое помещение.
  3. Он использует все тело. Почти все основные группы мышц необходимы для поддержания движения, равновесия и осанки во время ходьбы. Во время быстрой ходьбы задействуются даже мышцы рук и плеч.
  4. Сжигает калории. Ходьба сжигает калории и помогает поддерживать нормальный вес.
  5. Это усилитель настроения. Ходьба может улучшить настроение разными способами. Физическая активность способствует высвобождению в мозгу химических веществ. Таких как эндорфины, которые поднимают настроение. Если вы гуляете на природе, это тоже может улучшить ваше настроение. Если вы гуляете с друзьями, это может быть веселое время для общения.

Советы по началу ходьбы

В идеале вы должны стремиться к 150 минутам умеренной ходьбы каждую неделю. Это равно 30 минутам ходьбы 5 раз в неделю. Если вы сейчас неактивны, постепенно добивайтесь этой цели.

Начните медленно и легко, постепенно увеличивая время и темп ходьбы. Например, если вы можете ходить по 10 минут каждый день после ужина на этой неделе, постарайтесь ходить 15 минут на следующей неделе. Цель — оставаться преданными делу. Составьте маршрут, который приведет вас домой после достижения цели по расстоянию. Маленькие победы могут укрепить уверенность.

Если у вас есть боль или слабость в суставе, вы можете использовать, что треккинговые палки.

 

Почему ходьба — хорошее упражнение для суставов

С одной стороны, это упражнение с низкой нагрузкой — это означает, что меньше нагрузки на суставы, несущие вес, такие как бедра, колени и ступни. Ходьба также помогает:

Сохраняйте хрящи здоровыми

Упражнения с малой нагрузкой увеличивают приток крови к хрящам. Более того, это помогает хрящам получать питательные вещества. К тому же эти вещества, необходимые для смягчения и защиты концов костей в суставах. Кроме того, любое движение помогает смазывать суставы, что уменьшает боль и скованность, а также увеличивает диапазон движений .

Укрепить мышцы

Чем сильнее ваши мышцы, тем больший вес они могут выдержать и тем лучше поддерживают и защищают ваши суставы. Снятие нагрузки с изношенных или ослабленных суставов может привести к уменьшению боли и скованности, а также к облегчению движений.

Управляйте своим весом

Лишние килограммы создают дополнительную нагрузку на суставы, несущие вес. К тому же и могут усугубить воспалительный артроз колена. Ходьба помогает сжигать калории, а потеря даже нескольких килограмм может улучшить здоровье суставов. 

Больше информации здесь

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector