Бурсит стопы: симптомы и лечение - Женщина на креативе Бурсит

Бурсит стопы: симптомы и лечение

Бурсит стопы: симптомы и лечение

Бурсит стопы довольно распространен, особенно среди спортсменов и бегунов. Как правило, боль в ногах может одновременно возникать от 14 до 42 процентов взрослых. В статье мы рассмотрим бурсит стопы симптомы и лечение.

Бурса — это небольшой наполненный жидкостью мешок, который смягчает и смазывает суставы и кости. Хотя на вашей стопе есть только одна естественная бурса. В травмированных участках стопы и лодыжки так же могут образовываться другие бурсы.

Когда сама бурса воспаляется, это вызывает боль, отек и покраснение. Иногда боль может выводить из строя. Состояние называется бурситом. 

Содержание статьи:

Факторы риска

Бурсит может развиться у любого человека, но определенные факторы могут увеличить ваш риск:

  • Возраст. С возрастом бурсит встречается все чаще.
  • Занятия или хобби. Если ваша работа или хобби требует повторяющихся движений или давления, увеличивается риск развития бурсита. Кроме того, такие  работы как укладка ковров,  плитки, садоводство, рисование и игра на музыкальных инструментах.
  • Другие медицинские условия. Системные заболевания и состояния, такие как ревматоидный артрит, подагра и диабет повышают риск развития бурсита. Поэтому следует следить и за другими своими заболеваниями. Кроме того, избыточный вес может увеличить риск развития бурсита.

Причины болезни

Воспаление бурсы может быть результатом прямого давления или повторяющихся движений. Он может усугубляться основной деформацией стопы или заболеваниями такими, как подагра или артрит.

Причины заболевания:

  • Механические. Это может быть давление, обычно включают тесную обувь или высокие каблуки.
  • Нагрузка. Например, повторяющиеся движения могут например, бег, прыжки могут стать причиной брусита. К такому же результату может привести неправильная разминка перед тренировкой.
  • Инфекции. Заболевание возникает после травмы. Через поврежденные слои кожи могут попасть микроорганизмы  в синовиальную сумку.
  • Эндокринная. Нарушение обмена веществ.

Симптомы и диагностика бурсита стопы

Бурсит стопы симптомы и лечение очень важны. Рассмотрим прежде всего  симптомы брусита стопы:

  • Отек, покраснение, припухлость.
  • Болезненные ощущения при пальпации.
  • Скованность в суставе.
  • Боль при движении в суставе или боль при прикосновении к суставу.
  • По утрам усиливаются болевые ощущения.
  • Боль при ходьбе и беге, а так же усиление боли при ходить на цыпочках.

Бурсит стопы: симптомы и лечение

Для диагностики ваш врач может назначить несколько анализов, чтобы убедиться, что у вас нет перелома или другой травмы. Эти тесты могут включать:

  • Анализы крови.
  • МРТ.
  • Анализ жидкости из бурсы для проверки на подагру или инфекцию.
  • УЗИ.
  • Рентген.

Ваш врач может направить вас к специалисту. Прежде всего к ортопеду или ревматологу, в зависимости от степени заболевания.

Лечение брусита стопы

Практически все люди с бурситом стопы выздоравливают со временем после консервативного лечения. Бурсит стопы симптомы и лечение в первую очередь включает такие методы ухода за собой, как:

  • Сделайте перерыв. Отдохните и поднимите ногу. Избегайте занятий, даже временно, при которых пятка становится более болезненной.
  • Носить правильную обувь и носки. Прежде всего носите подходящую по размеру обувь. Безусловно такая обувь поддерживает ваши ноги. Более того уменьшает давление пятку.
  • Растяжка. Ваш врач может порекомендовать упражнения и растяжку. Прежде всего,  чтобы помочь вашей стопе выздороветь. Это может включать растяжку икроножных мышц и другие специальные упражнения.
  • Прием противовоспалительных препаратов. Ибупрофен, Напроксен  и Аспирин доступны без рецепта или по рецепту.
  • Холод. Используйте лед, если это рекомендовано вашим доктором.
  • Использование вкладышей в обувь. Ваш врач может прописать  прежде всего ортопедические стельки. Кроме того и другие вставки для обуви. Например, пяточная чашка или опора для свода стопы. Это необходимо, чтобы снять давление с пятки.
  • Массаж стопы. Как правило, массаж не рекомендуется при бурсите. По причине этого избегаем места боли. А вот  массирование окружающих областей  ног до икр может быть полезным. Прежде всего из-за улучшения кровообращения. 

Ваш врач может ввести кортизон в пятку, если ваша боль остается сильной. Но это может иметь риск разрыва ахиллова сухожилия. Необходимость в хирургическом вмешательстве возникает редко. Однако, если ваше состояние не улучшится через шесть месяцев или год. Следовательно может быть рекомендована операция для устранения повреждения.

Что рекомендует народная медицина

Медицинские работники рекомендуют отдых при лечении брусита. Так же использование пакетов со льдом и прием безрецептурных обезболивающих для лечения легких случаев бурсита. Кроме того может быть полезно принимать натуральные добавки, которые могут помочь уменьшить воспаление. Так же  воспаление при бурсите поможет снять например, куркума или рыбий жир.
 

Куркума

Поклонники карри будут знакомы с цветом и вкусом куркумы. Она широко используется в индийской системе фитотерапии. Есть также доказательства того, что куркума может обладать болеутоляющими свойствами. С другой стороны  куркума уменьшает отеки в суставах.

Рыбий жир

Добавки с рыбьим жиром содержат  незаменимые кислоты омега-3 EPA (эйкозапентаеновая кислота) и DHA (докозагексаеновая кислота).По причине этого, также уменьшают воспаление. Помимо добавок с рыбьим жиром, вы можете найти EPA и DHA в жирной рыбе. Это может быть такие  виды, как лосось, сардины, сардина, скумбрия, сельдь и свежий тунец.

Масло

Масло чайного дерева прекрасно успокаивает воспалительный процесс! Нанесите  масло чайного дерева  на ватный диск. Затем  при необходимости нанесите его непосредственно на болезненный сустав.

Соль

Принимать ванну с солью Эпсома один раз в неделю. Это также  облегчит бурсит.  

бурсит стопы симптомы и лечение.

Профилактика появления рецидивов

Брусит можно предотвратить  можно снизив риски травмирования, прежде всего под скорректировав образ жизни  задач. Примеры включают:

  • Использование подставок для колен. Используйте какой-нибудь набивочный материал, чтобы уменьшить давление на колени. Поэтому, если ваша работа или хобби требует много стоять на коленях, следуйте этой рекомендации.
  • Частые перерывы. Чередуйте повторяющиеся нагрузки с отдыхом или другими занятиями.
  • Поддержание здорового веса. Избыточный вес увеличивает нагрузку на суставы. Поэтому здоровое и сбалансированное питание очень важно.
  • Занятия леченой физкультурой. Укрепление мышц может помочь защитить пораженный сустав.
  • Разминка и растяжка. Прежде всего перед физическими нагрузками, чтобы защитить суставы от травм.

Больше информации здесь

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Adblock
detector