Упражнения для восстановления руки после перелома

Восстановление руки после перелома

Прелом руки —  это нарушение кости в результате чрезмерной нагрузки, травмы. В результате травмы может быть задета одна или несколько костей.  Такая травма делает человека частично нетрудоспособным. Перелом это серьезно, т.к. болезнь может давать о себе знать через месяц. Например, могут возникать боли при смене погоды. Правильное лечение безусловно очень важно. Но не менее важно и восстановление после выздоровления. А именно регулярно выполнять  упражнения для восстановления руки после перелома.

Содержание статьи:

Что такое перелом руки

Упражнения для восстановления руки после перелома

Перелом руки — это довольна таки неприятная болезнь. Такая болезнь приносит много дискомфорта пациенту. Сломать руку можно по-разному. Перелом может открытый или закрытый. Сломанное предплечье тоже будет считаться переломом руки. В любых переломах руки повреждаются не только кости но и ткани конечностей. Кожа смягчает удар или растяжение мышц. Кость может проткнуть или только травмировать кожу или мышцу. И поэтому считать лечение перелома только срастание кости не верно. Процесс  к полноценному образу жизнь займет не мало времени. Ведь после того как снимут гипс, рука практически не будет ощущаться. 

Что такое восстановление руки после перелома

Первоочередная задача — срастание кости и восстановление мягких тканей. Период срастания кости — от двух недель до нескольких месяцев. На длительность влияет место и степень перелома. Следующий этап (после срастания кости) снятие гипса. И вот после снятия гипса пациент понимает, что руку он практически не чувствует. Это происходит по причине долгого обездвиживания руки и частичной атрофией мышц. И еще состояние кровеносных сосудов так же изменилось. А, если были повреждены нервные окончания, тогда и мышцы не помогут пациенту полноценно двигать пострадавшей рукой.

Хотя это скорее исключение, чем правило. Чаще всего необходимо приблизительно две недели, чтобы полностью контролировать пострадавшую руку. Конечно, это может произойти при определенных условиях. А именно при соблюдении всех рекомендаций и требований.  Упражнения для восстановления руки после перелома согласовываются с терапевтом и травматологом.

Процесс восстановления

Процесс восстановления двигательной активности руки — сложный и состоит из нескольких частей:

  • процедурная. В этой части лечения пациента требуется не много. Приходить в процедурную. И здесь лежать, либо сидеть либо стоять. Пока врачи и медсестры будут проводить процедуры ( физиотерапию или массаж)
  • активная. Вот в этой части все будет зависть от пациента. Его напора и желания вернуть подвижность руку. 

Физиотерапия

Направлена физиотерапия прежде всего на функционирование нормального кровотока. А также привести сосуды в норму. Физиотерапию активно применяют для снятия отеков. Очень хорошо данный метод себя проявляет, как стимулирование нервных окончаний. Так же хорошо этот метод хорошо себя зарекомендовал для подготовки мышц к восстановлению. Чаще всего назначают:

  • Интерференционный ток. Производиться небольшая электростимуляция нервных окончаний и мышц. Для восстановления кровотока. В этом случае сила тока очень маленькая. Существуют  и более мощная электростимуляция.
  • Электрофорез. Здесь также используется электрический ток. Только в отличие от интерференционного тока, для лечения используют  лекарственные медикаменты. В данном случае ток является проводником. И в этом случае сила тока достаточно мала.
  • Ультрафиолетовое облучение. Исходя из названия физиотерапии принцип действия становится понятным.  Но в этом случае уже идет восстановление кожных покровов.  Таким образом восполняется отсутствие солнечного света.
  • Электростимуляция.  И в этом случае (из названия) нам ясен процесс. Когда травмированная рука максимально окрепнет будут необходимо интенсивное лечение. Оптимальным решение станет эта процедура.
  • Грязевые аппликации.На руку наносятся грязи с полезным составом. Это необходимо для лечения кожи. И одновременно для стимуляции нервных окончаний.

Выше мы перечили основные виды физиотерапии.  Однако существуют еще методы лечения. И назначение их зависит от состояния пациента и тяжести травмы. Очень важно еще учитывать и скорость восстановления после травмы.

Лечебная физкультура

Приблизительно на двадцатый день после перелома. Пациенту разрешают двигать суставами. Но движения в суставах разрешены ниже зоны перелома. Это уже начинается активная часть восстановления. Чаще всего к движению разрешают пальцы. Однако бывают случаи, когда двигать разрешают локтем (перелом предплечья). Это очень простые движения. Например, сгибание  или круговые движения пальцев рук. Упражнения выполняются очень медленно. Обычно с низкой амплитудой. Длительность около тридцати минут. И несколько раз в день.

упражнения для восстановления руки после перелома

Следующий этап это снятие гипса. Теперь начинается самая активная часть восстановительного процесса. И заключается она в восстановлении координации движений руки. В этой части уже большая часть зависит от пациента. В комплексе могут присутствовать и силовые упражнения. НО обычно им уделяют меньше внимания.

После снятия гипса начинается второй этап ЛФК, заключающийся в восстановлении координации и подвижности. Силовые упражнения также присутствуют, но обычно отходят на второй план. Упражнения для восстановления руки после перелома:

  1. Гимнастику в воде. Здесь лечение происходит максимально с естественной нагрузкой. Благодаря воде мы получаем мягкое сопротивление. Это гарантирует, что на руку не будет направлена сильная нагрузка. И одновременно есть возможность работать рукой полноценно.
  2. Сжимание / разжимание шара кистью. Сразу после после начала активации движения. Пальцы очень слабые. поэтому лучше начинать работать с поролоновым шаром. И только позже, когда немного окрепнут суставы — меняем шар на резиновый. Можно также использовать  механический эспандер.
  3. Следующий этап лечебной физкультуры. Когда уже образовалась костяная мозоль, можно переходить на не контактные игры. Такие как теннис, бадминтон. Такие игры будут напрягать руку. Без стресса для точки где ранее был перелом. На этом этапе начинаются силовые тренировки с использованием различных тренажеров. 

Массаж

Массаж в основном направлен на восстановление мышц. Чаще всего курс массажа назначают  в месте со втором этапом лечебной физкультуры. Сразу после снятия гипса.

массаж после перелома

Какие же функции возложены на медицинский массаж? Первым делом массаж нормализует кровообращение. А это помогает очень быстро восстановить костную мозоль. Дополнительно курс массажа поможет расслабить мышцы. И еще массаж поможет восстановить кровеносные сосуды в мышцах. А это приводит к регенерации мышц.

Обращаю внимание восстановительный курс массажа должен проводиться профессионалом. Самостоятельно нельзя проводить массаж. Самостоятельно разрешены только легкие движения.

Курс массажа может назначать только врач реабилитолог. Так же в его компетенцию входить определения длительности курса и методики массажа. Он может порекомендовать использовать при массаже эфирные масла.

Заключение

Итак, правильная реабилитация это возможность вернуть больному травмированную конечность гораздо раньше. По мимо этого пациент не будет испытывать боли и дискомфорта в период восстановления. А также грамотная и профессиональная реабилитация позволит не присоединиться таким заболеваниям, как хронические боли.

Информация в этой статье не является правилами к применению Данная информация носит информационно ознакомительный характер. Заключение врача и его рекомендации должны находиться на первом месте. Кроме того, что врач специалист. Он каждый день сталкивается с переломи и имеет большую практику лечения.

Больше информации здесь

Adblock
detector