Пяточная шпора — лечение народными средствами

Пяточная шпора — лечение народными средствами

Пяточная шпора — весьма болезненный недуг. Можно ли избавиться от этой напасти самостоятельно в домашних условиях? На ранних стадиях такое излечение вполне возможно. В статье представлено множество народных способов излечения от пяточной шпоры в домашних условиях.

Содержание статьи:

Симптомы и причины возникновения.

Когда пяточная кость разрастается и на ней появляется нарост в форме шипа, он вызывает сильную боль, особенно заметную при нагрузке. Острая боль возникает в пятке по утрам, днём немного стихает, а к вечеру возобновляется. В течение дня связка растягивается и боль снижается, а к вечеру в результате нагрузки и появления новых микроразрывов, боль возникает снова.

Медики предлагают устранение проблемы путём операционного вмешательства. Однако, на ранних стадиях можно обойтись и домашним лечением без столь кардинальных мер. Причина болей при пяточной шпоре – воспаление, в результате не успевающих заживать микроразрывов связки стопы (плантарной фасции), которая принимает человеческий вес во время ходьбы.

«Группой риска» здесь являются спортсмены и женщины после сорока лет. Возможные причины возникновения пяточной шпоры:

  • нарушение циркуляции крови в стопе,
  • лишний вес,
  • излишние нагрузки на стопы,
  • неудобная обувь на высоком каблуке,
  • продольное плоскостопие,
  • травмы пятки и стопы,
  • подагра, артрит, артроз.

Народные способы лечения.

Песок, соль, металлы

Песок прогревают в духовке и погружают в него ногу, пока песок не остынет. Можно вместо песка использовать половину пачки соли. Лучше проводить эти прогревания перед сном.

Алюминий и медь снимают боль и снижают воспаление. Необходимо положить под пятку кусок алюминиевой фольги и держать его в течение дня. На ночь под фольгу можно сделать лекарственную аппликацию, соединив мумиё, сабельник и барсучий жир. Можно задействовать медную посуду в доме: нагреть до тёплого состояния и поставить больную пятку на широкую часть посудины, держать, пока посуда не остынет.

С солью также делают компрессы (к столовой ложке соли добавляют десять миллилитров настойки йода и столовую ложку мёда), которые прикладывают на ночь пару раз в неделю (утром желательно минут 15 ещё походить с компрессом). Ножные ванночки тоже хорошо успокаивают боль: кипятят раствор соли (на пять литров воды – килограмм соли) и, остудив, чтобы нога могла терпеть, выдерживают её в этом растворе, пока он не остынет. Процедуру повторяют ежедневно в течение 10 дней.

Прополис, хозяйственное мыло, медицинский спирт, аммиак

Прополис обезболивает и снимает воспаление. На водяной бане его размягчают, расплющивают и привязывают к пятке. Один кусочек подойдёт для трёх-четырёх процедур.

Хозяйственное мыло натирают на средней тёрке, плавят на огне и тёплую массу прикладывают как компресс к пятке, повязав целлофаном. Обычно накладывают на ночь и лечат около двух месяцев.

Медицинский спирт дезинфицирует и снимает воспаление. Спирт нагревают и выдерживают в нём пятку около 15 минут. Потом ногу не вытирают, спирт должен высохнуть на ноге. Такие ванночки делают через день 10-15 раз.

На кусочек ваты или марли капают половину чайной ложки нашатырного спирта, кладут эту вату (или марлю) в обувь и сразу выходят на прогулку (не менее 30 минут). Через день повторяют действия – пяточная шпора перестаёт беспокоить.

Лекарственные растения

Лук и чеснок. Кашицу натёртого на мелкой тёрке чеснока (несколько крупных зубцов) привязывают на четыре часа к пятке. Если кожа переносит процедуру хорошо, повторяют через пару дней. Можно растолочь мел и добавить к чесноку.

Головку горького репчатого лука разрезают пополам и на срез капают дёготь, эту половину луковицы привязывают к пятке на несколько часов. Повторяют через день.

Хрен. Отвар хрена приостанавливает рост шпоры. 100 грамм листьев и корней растения варят в литре воды 5 минут. В слегка остывший отвар погружают пятку и держат, пока вода не остынет. Делают пару раз в неделю.

Лопух. Лечатся свежими листьями лопуха (можно также взять листья капусты, подорожника, мать-и-мачехи), которые снижают воспаление. Лист раскатывают стаканом (чтобы выделился сок) и просто привязывают к больной пятке. Можно на лист добавлять немного мёда.

Делают также компрессы из ягод бузины, цветков сирени, чайного гриба, позеленевшего картофеля.

Йод

Нужно измельчить таблетку анальгина, добавить в порошок немного йода и смешать, получившуюся смесь нанести на пятку. Можно делать ванночки: на три литра воды добавляют столовую ложку соды, 15 капель йода.

Травы

Заваривают крапиву, лопух, полынь, просвирняк и парят в них ноги. Лечение длится около месяца. Хорошо помогает майская крапива, положенная на листик лопуха и привязанная к пятке на ночь.

Ирис с вазелином. 250 граммов корня ириса измельчают в мясорубке, массу заливают спиртом и настаивают в тёмном месте две недели. На одну ночь делают компресс из полученного настоя, а на следующую – смазывают вазелином. Так чередуют компрессы 20 дней.

Ванночки из отвара хвоща (сушеный хвощ заливают горячей водой (около 3 л) и настаивают три часа).

Компресс из мёда и теста, творожные повязки

Пятку обмазывают мёдом, кладут тесто, надевают полиэтиленовый пакет и тёплый носок.

На бинт, сложенный в несколько слоёв, выкладывают три столовых ложки свежего творога и привязывают к пятке. Процедуру проводят три ночи подряд.

Медикаментозное лечение.

Врачи при пяточной шпоре обычно назначают противовоспалительные препараты. Это могут быть таблетки или препараты местного воздействия – мази, кремы и гели (индометациновая мазь, гидрокортизон). Очень эффективными считаются инъекции в пятку. Кроме того, существует специальный лекарственный пластырь, который наклеивают на пятку.

Профилактика возникновения пяточной шпоры.

Основные профилактические меры сводятся к следующим:

  1. Коррекция веса.
  2. Терапия болезней позвоночника, суставов.
  3. Сбалансированный пищевой рацион. Прежде всего, важно уменьшить количество солей в организме, усилить их вывод. Для этого снижают потребление всевозможных солёностей, усиливают питьевой режим (при пяточной шпоре рекомендуется выпивать 2-3 литра воды в день). Хорошо очищает организм варёный без соли рис.
  4. Своевременная коррекция плоскостопия. Здесь помогут индивидуально подобранные ортопедические стельки. Специальное строение таких стелек помогает уменьшить нагрузки и травмирование мягких тканей стопы.
  5. Если возникает боль, необходимо воздержаться от длительных пеших походов, прыжков, ношения тяжестей, обуви на высоком каблуке (оптимальная высота 3-4 сантиметра).
  6. Ходить босиком (хорошо – по песку, по росистой траве).
  7. Выполнение комплекса лечебной гимнастики.

Расскажем подробнее о лечебной гимнастике. Вот список упражнений, который будут способствовать тому, что пяточная шпора не будет беспокоить Вас вновь:

  • Упр. 1. Встаньте на колени, носки стоп упираются в пол. Ягодицами сядьте на пятки и выполните покачивания. Это упражнение тренирует связки на растяжение.
  • Упр. 2. В том же положении, что и в упр. 1, развести колени в стороны и продолжать покачивания.
  • Упр. 3. Встать спиной к стене, плотно прижать к ней пятки. Из этого положения выполняйте наклоны туловища вперёд. Упражнение помогает улучшить венозную циркуляцию.
  • Упр. 4. Можно покатать стопой мячик или скалку (10-15 минут).
  • Упр. 5. Ходить на внешней и внутренней стороне стопы, на носках, пятках.

Всегда лучше предотвратить болезнь, чем потом долго и мучительно её лечить. Тем не менее, следует помнить, что перед началом лечения народными средствами или медикаментами необходимо обратиться к грамотному специалисту за консультацией.

Adblock
detector