Поясничный радикулит — это боль в нижней конечности, возникающая в результате раздражения седалищного нерва. Боль при поясничном радикулите обычно ощущается от поясничной области к задней части бедра. К тому же, может распространяться ниже колена. Седалищный нерв — самый большой нерв в организме. Кроме того, он начинается от нервных корешков в поясничном отделе спинного мозга в нижней части спины и проходит через область ягодиц. Более того, он направляет нервные окончания вниз по нижней конечности. Радикулит иногда называют болью в седалищном нерве.
Содержание статьи:
- Причины болезни
- Симптомы радикулита
- Домашнее лечение
- Медикаментозное лечение
- Массаж и ЛФК
- Предотвращение рецидивов
Причины болезни
Хотя поясничный радикулит чаще всего является результатом грыжи поясничного диска, непосредственно сдавливающей нерв. Кроме того, любая причина раздражения или воспаления седалищного нерва может вызвать симптомы радикулита. Помимо защемления нерва на диске, другие причины ишиаса включают:
- раздражение нерва от соседней кости. Например, опухоли, мышцы, внутреннее кровотечение, инфекции в поясничном отделе позвоночника или вокруг него. К тому же,, спондилолистез , травма, стеноз позвоночного канала, синдром конского хвоста , остеофит и другие причины.
- Иногда поясничный радикулит может возникнуть из-за раздражения седалищного нерва во время беременности .
Обычно причиной радикулита является грыжа диска в позвоночнике, которая давит на седалищный нерв. Другие причины давления на седалищный нерв могут включать:
- Ожирение.
- Плохая осанка.
- Опухоль.
- Абсцесс.
- Тромб.
- Неудобное сидячее положение.
- Любые нервные расстройства.
Иногда причину радикулита невозможно определить.
Симптомы радикулита
Это наиболее частые симптомы ишиаса:
- Боль в пояснице, которая излучается или распространяется вниз по ягодицам и тыльной стороне бедра.
- Боль, которая распространяется от ягодиц до стопы.
- Онемение (в тяжелых случаях).
- Слабость (в тяжелых случаях).
Симптомы радикулита могут быть похожи на другие заболевания или проблемы со здоровьем. Всегда обращайтесь к своему врачу за диагнозом. Поясничный радикулит может вызывать множество симптомов, в том числе:
- Постоянная боль в одной стороне ягодицы или ноги (редко возникает в обеих ногах).
- Жгучая или покалывающая боль в ноге, обычно усиливающаяся при сидении.
- Слабость, онемение или затруднение движений ногой или ступней.
- «Падение стопы» — невозможность согнуть стопу вверх в щиколотке.
- Острая боль, из-за которой трудно вставать или ходить.
Более того, боль при радикулите может усилиться:
- При движении или после того, как посидел какое-то время.
- После чихания, кашля, смеха или напряжения.
- Задерживая дыхание.
- При наклоне назад или при ходьбе.
- Ночью, вечером.
Домашнее лечение
Не особо рекомендуется, так как оно в лучшем случае снимет симптомы. Но если до врача добраться невозможно, то стоит попробовать следующие методы:
- Сухое тепло. Нужно положить на поясницу нагретую (но не горячую) поваренную соль, предварительно завернутую в кусок ткани и оставить её там, пока она не остынет.
- Тёртая редька. Нужно измельчить на мелкой тёрке редьку, положить её на поясницу и замотать сверху шерстяной тканью.
- Свежевыжатый сок хрена. Его нужно разбавить в воде в пропорции 1:1 и втереть в поясницу, после чего замотать её шерстяной тканью.
- Чеснок. Метод аналогичен предыдущему, но вместо хрена и воды используется толченый чеснок и топленый свиной жир в пропорции 1:2.
Также стоит упомянуть об аппликаторе Кузнецова, который является одним из лучших способов быстро снять боль. Достаточно лечь поясницей на эти пластмассовые пластины с шипами и полежать около часа, чтобы боль, по крайней мере, отступила.
Впрочем, домашнего лечения будет недостаточно, ведь оно не позволяет найти причину появления радикулита и устранить её. Так что рекомендуется сразу после отступления боли отправиться к врачу.
Медикаментозное лечение
Специализации врачей, которые оценивают и лечат радикулит, варьируются от врачей широкого профиля до узких специалистов. К тому же, эти специальности включают общую медицину, семейную медицину, внутренние болезни, гинекологию. Кроме того, ортопедию, нейрохирургию, ревматологию, лечение боли и физиотерапию. Другие специалисты при боли в пояснице включают физиотерапевтов, мануальных терапевтов, массажистов , психологов и специалистов по иглоукалыванию.
Как лучше всего лечить ишиас?
Постельный режим традиционно используется для лечения острого ишиаса. Но насколько это полезно?
Чтобы изучить эффективность постельного режима у пациентов с радикулитом достаточной степени тяжести, чтобы оправдать лечение постельным режимом в течение двух недель, исследовательская группа в Нидерландах во главе с доктором Патриком Вроменом случайным образом распределила 183 таких пациента на постельный режим или, альтернативно, на наблюдение. ждем этого срока.
Чтобы оценить результат, были изучены как первичные, так и вторичные показатели. Первичные критерии оценки заключались в общей оценке улучшения через две и 12 недель врачом и пациентом. Вторичными критериями исхода были изменения функционального статуса и оценки боли, прогулы на работе и необходимость хирургического вмешательства. Ни врачи, которые оценивали результаты, ни те, кто занимался вводом и анализом данных, не знали о назначении лечения пациентам.
Результаты, опубликованные в Медицинском журнале Новой Англии , показали, что через две недели 64 из 92 (70%) пациентов в группе постельного режима сообщили об улучшении по сравнению с 59 из 91 (65%) пациентов. в контрольной группе. Через 12 недель 87% пациентов в обеих группах отметили улучшение. Результаты оценки интенсивности боли, обострение симптомов и функционального состояния не было выявлено ни одного существенных различий между этими двумя группами. Степень невыхода на работу и частота хирургического вмешательства были одинаковыми в обеих группах.
Исследователи пришли к выводу, что «среди пациентов с симптомами и признаками пояснично-крестцового корешкового синдрома постельный режим не является более эффективным методом лечения, чем бдительное ожидание». Иногда общепринятое мнение не так разумно, как исследования!
Варианты лечения поясничного радикулита
Другие варианты лечения радикулита зависят от его причины и включают устранение основной причины и физиотерапию. По большей части симптомы ишиаса проходят через несколько недель при консервативном (неоперативном) лечении. Неоперационные методы лечения включают:
- Чрескожные нервные стимуляторы иногда полезны при более хронических формах радикулита.
- Чтобы помочь людям вылечиться от радикулита, используются различные упражнения на кондиционирование и растяжку поясницы.
- Лекарства, используемые при лечении радикулита, включают болеутоляющие, миорелаксанты, противовоспалительные и антидепрессанты.
- Тепло/пакеты со льдом.
- Инъекции стероидов.
- Массажная терапия.
- Упражнения на растяжку и укрепление.
- Антидепрессанты действительно могут помочь в этой ситуации, уменьшая восприятие боли в головном мозге.
- Другие лекарства, которые могут быть полезны, включают габапентин и дулоксетин.
Лекарства кортизона, вводимые перорально или путем местной инъекции (эпидуральная инъекция), иногда могут быть полезны для облегчения боли при ишиасе.
Иногда могут потребоваться хирургические вмешательства при стойком ишиасе, вызванном сдавлением нерва в нижней части позвоночника. Иногда специалисты по обезболиванию помогают при хроническом радикулите.
Массаж и ЛФК
Определенные виды массажной терапии, такие как массаж глубоких тканей, могут облегчить боль. К преимуществам лечебного массажа можно отнести:
- Во-первых, улучшение кровообращения, что, в свою очередь, способствует лучшему восстановлению организма.
- Во-вторых, расслабление напряженных мышц, которые могут усиливать боль.
- Крометого, высвобождение эндорфинов, гормонов в организме, которые действуют как естественные болеутоляющие.лита.
Безусловно, массаж не являетсяосновным лечением. Кроме того, он лишь может помочь снять боль. К тому же, увеличивает эффективность медикоментов. Более того,массаж является хорошей профилактикой радикута.
Конечно, при радикулите могутназначить лечебную гимнастику. Кроме, того она может гибкость совершенствовать гибкость и физический тонус человека.
Предотвращение рецидивов
Безусловно, профилактика — всегда лучший курс действий. К тому же, по мнению специалистов, лучшие стратегии профилактики радикулита включают:
- Упражнения. Более тогог, упражнения возглавляют список профилактических мер, поскольку они укрепляют мышцы живота и спины, которые поддерживают позвоночник. К тому же, полезны многие виды упражнений, в том числе ходьба, плавание, пилатес и йога. В частности, выполняйте упражнения на мышцы кора и поясницу, чтобы снизить вероятность развития грыжи межпозвоночного диска.
- Изучите и практикуйте правильные техники подъема — слишком часто люди поднимают предметы неправильно. Грыжа межпозвоночного диска может быть вызвана не только весом чего-либо. Они оказывают наибольшее давление на спину во время подъема, когда основная нагрузка приходится на бедра и ноги. Важно, чтобы спина была прямой, поднимаясь вместе с бедрами и ногами. Если предмет слишком тяжелый для подъема с использованием правильной техники, найдите другой способ переместить предмет.
- Сохраняйте хорошую осанку во время сидения. Многие люди сегодня сидят подолгу и имеют плохую осанку во время сидения. Это удваивает воздействие на позвоночник, особенно на поясницу. Сидя или стоя, держите спину прямо, а плечи отводите назад, чтобы уменьшить давление на спину. Еще одна хорошая практика — вставать и двигаться каждые 30 минут, когда работа требует много сидения.
- Не курите — курение имеет множество негативных последствий, включая дегенерацию диска.
- Использовать аппликатор Кузнецова.
Поясничный радикулит развивается по разным причинам, одна из которых — возрастная дегенерация. Прежде всего, здоровый образ жизни — лучший способ предотвратить болезненные состояния, из-за которых невозможно полноценно наслаждаться жизнью.
Больше информации здесь
