Ретролистез позвоночника, что это такое — состояние позвоночника. Ретролистез противоположен спондилолистезу. Хотя оба заболевания включают в себя соскальзывание тела позвонка с нижнего, разница носит направленный характер. Ретролистез — это смещение позвоночников назад.
Ретролистез позвоночника может развиваться на любом позвоночном уровне в позвоночнике. Однако чаще встречаются шейный (шея) и поясничный (поясничный) отделы. Шея подвергается нагрузкам, так как поддерживает голову в состоянии покоя и при различных движениях. Тем не менее, поясничный отдел позвоночника поддерживает вес тела. В результате чего, поглощает и распределяет силы в состоянии покоя и во время физических упражнений.
Ретролистез может включать позвоночник, диски, связки, сухожилия или фасции, мышцы и нервы. Это может вызвать симптомы, связанные с другими заболеваниями позвоночника. Например, такими как стеноз позвоночного канала, дисфункция фасеточных суставов. Также это могут быть, синдром конского хвоста (поясничный отдел позвоночника) и выпуклость или грыжа межпозвонкового диска.
Содержание статьи:
- Причины заболевания
- Виды заболевания
- Симптомы смещения позвонка
- Диагностика
- Питание при ретролизе позвоночника
- Упражнения
- Группа риска
- Лечение
- Оперативное вмешательство
- Профилактика
Причины заболевания
Существуют различные проблемы, связанные с позвоночником, которые могут вызвать или способствовать развитию ретролистеза. Частичный список ниже — это те состояния, которые могут повлиять на структуры позвоночника. Кроме того на отдельные анатомические части (например, кости, связки). В то время, как они же помогают поддерживать стабильность и нормальное функционирование позвоночника.
- Дегенеративные заболевания позвоночника (остеохондроз).
- Артрит (например, спондилез, остеоартроз).
- Остеопороз.
- Травма спинного мозга (например, травма спинного мозга, перелом).
- Слабость мышц живота и / или позвоночника.
- Инфекции крови.
- Остеомиелит или (костная инфекция).
- Врожденные дефекты.
- Недостаток питательных веществ.
Виды заболевания
Ретролистез может проявляться в нескольких видах. Это может повлиять на вашу программу лечения. Виды заболевания:
- Частичный ретролистез — один позвонок движется назад к тому, который находится выше или ниже него.
- Ступенчатый ретролистез — один позвонок движется назад от позвонков над ним и вперед от позвонков под ним.
- Полный ретролистез — один позвонок смещается назад по отношению к тому, который находится выше. Или смещается назад по отношению позвонка, который находиться и ниже него.
Как и при спондилолистезе, серьезность ретролистеза оценивается от 1 до 4 в зависимости от процента смещения назад. Степень ретролистеза имеет решающее значение для оценки стабильности соседнего фасеточного сустава. Поэтому очень важно знать степень заболевания:
- 1 степень: до 25%.
- 2 степень: от 25% до 50%.
- 3 степень: от 50% до 75%.
- 4 степень: от 75% до 100%.
Симптомы смещения позвонка
Симптомы ретролистеза сильно меняются и частично зависят от степени смещения позвонка. Прежде всего влияет, как соседние структуры повреждены задним или обратным смещением. Ретролистез чаще возникает, когда межпозвонковые диски сжимаются. Некоторые факторы, которые могут привести к усадке диска, включают:
- Естественный процесс старения.
- Повторяющиеся движения.
- Начало артрита позвоночника.
- Острые травмы.
- Курение.
- Остеопороз.
- Наличие инфекции.
Более того, симптомы сжатия межпозвоночных дисков могут варьироваться от легких до тяжелых. Поэтому могут включат в себя:
- Боль.
- Ограниченный диапазон движений
- Дискомфорт в одной конкретной области спины
- Видимую выпуклость в позвоночнике.
- Онемение или ощущение покалывания в позвоночнике и, возможно, в конечностях.
Диагностика
Диагностика ретролистеза включает медицинский осмотр и неврологическое обследование. Так же оно включает подробную информацию о вашей истории болезни и симптомах. В кончно счете вам необходимо сделть:
- Рентген позвоночника. Прежде всего в положении стоя (например, передняя, задняя, боковая). Ретролистез можно хорошо увидеть на рентгеновском снимке. Используя снимок, ваш лечащий врач может измерить его смещение (насколько далеко от нормального положения). Если смещение превышает 2 мм, лечащий врач может поставить диагноз ретролистеза (например, степени 1).
- МРТ. В результате изучения вашего обследования, анализов, симптомов ваш лечащий врач может заказать МРТ.
- КТ. Назначаются по показаниям, для более глубокого анализа.
Питание при ретролистезе позвоночника
Ретролистез позвоночника, что это такое мы знаем. Следовательно углубимся еще больше. Необходимо правильно питаться для того, чтобы организм получил нужные питательные вещества. С другой стороны полноценное питание поможет организму быстро восстановить ткани. Составьте свой рацион так, чтобы в нем были продукты содержащие следующие микроэлементы:
- Кальций. Содержится в следующих продуктах: йогурт, кунжут, миндаль.
- Витамин D. Содержится в таких продуктах: яичные желтки, сельдь, грибы.
- Марганец. Продукты содержащие марганец: черная смородина, бананы, куркума.
- Витамин А. Содержится в: печени трески, карри.
- Витамин С. Есть в продуктах: помидорах, цитрусовых перце.
- Цинк. Есть в продуктах: говядина, нут, гречка.
- Белки и аминокислоты. Содержат практически все виды мяса.
Для начала необходимо проконсультироватся с диетологом и сдать необходимые анализы. Так как, только в таком случае будут учтены все факторы. Опять же правильное и сбалансированное питание поможет снизить вес. Следовательно снизить нагрузку на позвоночник.
Упражнения
Ретролистез позвоночника, что это такое и насколько серьезные последствия могут быть мы уже в курсе. Следовательно все свои действия необходимо согласовывать со специалистом. Лечащий врач может назначит лечебные упражнения. Которые также вас научат правильно выполнять сгибание. Также поможет вам: правильно сидеть и улучшить:
- двигательную активность.
- Выносливость и силу.
- Гибкость
- Уменьшит боль.
Лечебные упражнения могут включать элементы йоги. Упражнения которые можно делать дома:
- Сидя большом мяче, выполнять скручивания (наклоны) в тазу.
- Упражнения для пресса.
- Выпрямление или легкое вытягивание позвоночника. Насколько позволяет амплитуда.
- Перекаты. Техника выполнения подобна — полу кувырку назад.
Группа риска
Итак, какой пациент получает ретролистез? Обычно возраст, пол, национальность, наличие вредных привычек не является определяющим фактором заболевания. Однако, частично возраст был фактором у тех, у кого были изменения замыкательной пластинки позвонка. Также дегенеративное заболевание диска (как с ретролистезом, так и без него). Это может быть связано с тем, что, такие изменения связаны с возрастом. Так как перегрузка позвоночника приводит к ретролистезу. Следовательно можно определить, что вид деятельности является определяющим факторм группы риска. Имейте ввиду эти профессии могут привести к ретролистезу: гимнасты, строители, также грузчики. Еще в группу риска отнесем: генетическую наследственность.
Лечение
После того, как диагноз будет поставлен, нейрохирург предложит вам варианты лечения. Лечение будет зависеть от ряда факторов, в том числе от тяжести движения и состояния окружающих структур. В большинстве случаев рекомендуются безоперационные методы, которые обычно включают комбинацию физиотерапии, тепловой терапии, целевых силовых тренировок, массажной терапии и обезболивающих.
Методы лечения могут включать одну терапию или их комбинацию. Прежде всего устранят воспаление, боль и связанными с ними симптомами.
- Обезболивающие, такие как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), для уменьшения воспаления, облегчения боли.
- Спинальные инъекции.
- Лед или тепло.
- Изменение физических нагрузок, усиливающих боль и симптомы.
- Массаж.
- Физиотерапия. Пассивные процедуры (например, массаж, ультразвук). Так же и активные (упражнения) процедуры.
- Ходьба, плавание, йога (под руководством врача).
Врач может посоветовать нутритивную поддержку для улучшения и поддержания здоровья костей и суставов. Определенные витамины, такие как витамины A, C и D. Также питательные вещества, такие как кальций и белок, могут быть неотъемлемой частью долгосрочного здоровья позвоночника.
Самый важный фактор в сохранении качества жизни при ретролистезе — это следовать указаниям врача. Так же сохранение активности, здоровая диета, богатая питательными веществами. В конечном счете забота о предотвращении травм позвоночника имеют большое значение для лечения этого состояния.
Оперативное вмешательство
В случае ретролистеза хирургическое вмешательство обычно не рассматривается. Если только проблема не решается консервативными методами. Более того, операция рассматривается, если консервативное лечение не помогло.
Если рекомендуется операция на позвоночнике, вам объяснят, почему это необходимо, хирургические цели и тип процедуры. Например, прогрессирующий или высокой степени ретролистез может потребовать стабилизации позвоночника. Прежде всего с использованием инструментов и спондилодеза, чтобы предотвратить ухудшение состояния. Как указывалось ранее, ретролистез может вызвать другие проблемы. Такие, как стеноз позвоночника, который может потребовать хирургической декомпрессии для облегчения ущемления нерва.
. В процессе оперативного вмешательства позвонки будут выровнены и зафиксированы. Восстановительный период после операции занимает от нескольких месяцев до года.
Профилактика
Ретролистез позвоночника, что это такое мы уже знаем и чем это грозит пациенту. Теперь подводя итоги разберем методы профилактики. Поэтому необходимо:
- Прежде всего питайтесь правильно и полноценно.
- Также контролируйте нормальный для вас вес. Безусловно это уменьшит нагрузку на позвоночник.
- Выполняйте регулярно упражнения для укрепления мышц туловища.
- В конце концов следите за свой осанкой в течении всего дня.
- Особенно актуально будут занятия йогой.
- Несмотря на обстоятельства не поднимайте тяжелые предметы.
- Меньше увлекайтесь вредными привычками. А вообще скорее от них избавьтесь.
Больше информации здесь