Тендинит коленного сустава — это распространенная травма или воспаление сухожилия. Прежде всего соединяющего коленную чашечку с большой берцовой костью. Из-за этого боль может быть легкой или сильной. Заболеть…
Что такое тендинит?
Тендинит — это воспаление или раздражение сухожилий, — которые прикрепляют мышцы к костям. Это состояние вызывает боль и болезненность за пределами сустава. Хотя тендинит может возникнуть в любом сухожилии, чаще всего он возникает вокруг плеч. К тому же, может возникать вокруг локтей, запястий, коленей и пяток.
Тендинит – это опухание (воспаление) сухожилия после травмы сухожилия. Это скроее всего вызовет боль в суставах, скованность и повлиять на движение сухожилия. Вы можете лечить легкие повреждения сухожилий самостоятельно, и через 2–3 недели вы почувствуете себя лучше.
Симптомы
Симптомы тендинита, как правило, возникают в месте прикрепления сухожилия к кости и обычно включают:
- Боль часто описывается как тупая, особенно при движении пораженной конечности или сустава.
- Нежность.
- Легкая опухоль.
Когда обратиться к врачу
Обратитесь к врачу, если ваши симптомы сохраняются и мешают вашей повседневной деятельности более нескольких дней.
Причины
Тендинит может быть вызван внезапной травмой. Однако, гораздо чаще это состояние возникает из-за повторения определенного движения с течением времени. У большинства людей развивается тендинит, потому что их работа или хобби связаны с повторяющимися движениями. Более того, которые создают нагрузку на сухожилия.
Использование правильной техники особенно важно при выполнении повторяющихся спортивных движений или деятельности, связанной с работой. Неправильная техника может привести к перегрузке сухожилия — что может произойти. Например, при теннисном локте — и привести к тендиниту.
Факторы риска
Факторы риска развития тендинита включают возраст, работу на определенных работах или участие в определенных видах спорта.
Возраст
Когда люди становятся старше, их сухожилия становятся менее гибкими, из-за чего их легче травмировать.
Занятие
Тендинит чаще всего бывает у людей, работа которых связана с:
- Повторяющиеся движения
- Неудобные позиции
- Частые накладные расходы
- Вибрация
- Силовое усилие