Сон малыша: как позаботиться о комфорте и достаточном отдыхе?

Сон малыша: как позаботиться о комфорте и достаточном отдыхе?

сон малыша

Хотя бессонные ночи не являются чем-то необычным для всех родителей, отсутствие достаточного сна в первые месяцы жизни новорожденного является своего рода проверкой на прочность в их повседневном функционировании.

Раздражительность и постоянное чувство усталости, сопровождающие этот период, могут немного омрачить радость воспитания детей. Как улучшить качество сна малыша и тем самым повысить комфорт жизни, подскажут специалисты https://sonmalysha.ru/glavnaya? Стоит узнать 6 способов сделать так, чтобы ребенок хорошо спал.

Кормление

Пустой животик — одна из самых частых причин, по которой ребенок просыпается. И хотя может показаться, что кроме регулярного вставания и кормления ребенка ничего нельзя сделать, оказывается, дети очень часто «не едят» и поэтому просыпаются чаще, чем обычно. Чтобы этого не произошло, следует обратить особое внимание на то, не засыпает ли ребенок сразу после начала еды, если это произошло, следует постараться осторожно разбудить его, чтобы закончить трапезу.

сон малыша

Адекватная температура и влажность в квартире

Прежде чем уложить малыша спать, следует тщательно проветрить комнату и убедиться, что температура не превышает 20 . Даже в летние месяцы воздух в квартирах может быть очень сухим. Дыхание в такой атмосфере может высушить слизистые оболочки ребенка и затруднить его сон. Если родители тоже заметили подобные симптомы, стоит задуматься о покупке увлажнителя воздуха.

Смена подгузника

Сухая попка ребенка увеличивает шансы спать в течение нескольких часов, не просыпаясь, поэтому всегда следует проверять, чтобы подгузник был сухим, прежде чем укладывать ребенка спать. Обязательно следует проверять состояние подгузника самостоятельно, чтобы малыш не проснулся от спокойного сна.

Дневной сон

Часто причины для пробуждения могут быть вызваны слишком продолжительным сном в течение дня. Если ребенок встает посреди ночи с улыбкой на лице и желанием поиграть, это может быть потому, что он или она только что заснул. Последний сон ребенка должен быть в первой половине дня. Тогда у малыша будет достаточно времени, чтобы устать, прежде чем снова уснуть.

Массаж перед сном

Легкий массаж — проверенный способ расслабить малыша и помочь ему погрузиться в глубокий сон. Можно использовать массажное масло, которое безопасно для использования с первых дней жизни. Его жидкая консистенция быстро впитывается, что облегчает массаж. Таким образом, можно совместить моменты отдыха с ежедневным уходом за кожей ребенка.

Детская кроватка

Малыш, которому некомфортно, гораздо чаще просыпается ночью. Его может беспокоить свернутое одеяло, неправильно уложенная подушка или слишком грубая простыня. Проверять постельное белье вечером и закрывать окна жалюзи — полезная привычка, которую стоит внедрить. 

Если родители не из тех счастливчиков, чьи дети всю ночь спят сами по себе, стоит реализовать приведенные советы. Благодаря им можно дольше наслаждаться непрерывным сном — для себя и ребенка!

Больше о детях и о том каким может быть сон малыша здесь

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Adblock
detector